Für einen kräftigen, gesunden Rücken und einen bewussten Umgang mit dem Körper.
Körperaufrichtung und Körperhaltung
Muskelansteuerung der tiefliegenden Rumpfmuskulatur
Wirbelsäule wird besser gestützt und entlastet
sanftes Beckenbodentraining sowie
allgemein kräftigende Übungen
Mobilisation und Dehnung der Faszien (= Hülle der Muskeln),
Loslassen im Gewebe
Aus meiner langjährigen Trainertätigkeit weiß ich, dass Rückenprobleme häufig von Muskelverkürzungen, zu hoher Spannung bzw. zu viel "Halten" im Körper herrühren.
Dehnen
Körperreisen
Entspannungstechniken
tiefe Atmung
Dieses Training kann auch im Anschluss an, oder ergänzend zu schulmedizinischen Behandlungen wahrgenommen werden.
Dieses Angebot richtet sich an Frauen und Männer, die bereit sind, für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden Zeit und natürlich auch etwas Anstrengung aufzuwenden.
am besten erreichen Sie mich telefonisch in der Zeit von 07:00 bis 08:00 Uhr (ich rufe auch gerne zurück)
unter: +43 699/81717396
Meine Praxiszeiten sind aufgrund meiner Trainertätigkeit nicht ganz regelmäßig.
Derzeit biete ich Mittwoch, Donnerstag und Freitag Vor- bzw. Nachmittagstermine an.
An den anderen Wochentagen sind vereinzelt Termine möglich.
Email: cranio@marion-fuchs.at ( <-- klick mich)
UID.: ATU73928501