Hockergymnastik

Ich biete ab Mittwoch, den 11. September 2019 von 09:30 - 10:30 wöchentlich eine Stunde Gymnastik sitzend auf einem Hocker an. Die Idee kommt daher, dass ich immer mehr Personen getroffen habe, die meinten, in ihrem Alter oder mit ihrem körperlichen Befinden könne man doch sicherlich gar nichts mehr mit oder durch Bewegung bewirken und verändern.

Dieser Meinung bin ich ganz und gar nicht!!

Ich lade alle Menschen dazu ein, sich vom Gegenteil zu überzeugen. Bei der Teilnahme an dieser Bewegungseinheit lernt man die Abwärtsspirale von Bewegungseinschränkung, Schmerz, Bewegungsmangel, Bewegungsunsicherheit, Schonhaltung,...... zu durchbrechen.

Durch das körperliche Tun entsteht wieder mehr Geschmeidigkeit, mehr Freude, mehr Lust an Bewegungen und die Sicherheit im Alltag steigt.

Der Spaß wird garantiert auch nicht zu kurz kommen.

Sie brauchen nur bewegungsfreundliche Kleidung eventuell eine Matte (auf der Sie die Füße abstellen können), eine Trinkflasche, ein Handtuch und gute Laune mitzubringen.

Ich freue mich über Ihre Anmeldung. Jede/r ist herzlich willkommen!

Zehnerblock: 130,-- €

Termine: alle Mittwoche ab 11.09.2019 (außer Feiertage und Schulferien) durchgehend bis Weihnachten