Bewegungsangebot für Gruppen 

10er Block in der Kleingruppe (max. 8 Personen) um 150,-- €  

in Winzendorf, im ehemaligen Volksheim; Volksheimstraße 396 Eingang links hinten

immer am Montag, ab 09. Jänner 2023

Gruppe I: 17:00 - 18:15

Gruppe II: 18:30 - 19:45 (keine Anfänger)

in Wiener Neustadt, Gesundheitspraxis Zehnergasse, Zehnergasse 19a

immer am Donnerstag, ab 12. Jänner 2023

Gruppe I: 07:45 - 09:00

Gruppe II: 09:15 - 10:30

Gruppe III: 18:00 - 19:15

Einzeltraining: (auch als Hausbesuch im Umkreis möglich) 45 min um 50,-- €

Die Wirkung und die Effizienz des Einzeltrainings ist unumstritten. Besonders bei Muskelverkürzungen und Verspannungen kann ich optimale Übungen und Dehnungen anbieten.

Ich gehe auf ihre individuellen Bedürfnisse entsprechend ein, und ich erstelle für sie ein abgestimmtes Trainingskonzept.

Das Thema der Einheit und die Inhalte können ganz nach momentaner Befindlichkeit angepasst werden.

So kann entweder Kraft- Beweglichkeit- Entspannung oder Stretching im Fokus stehen.