Bewegungsangebot für Gruppen 

  

10er Block in der Kleingruppe (max. 8 Personen) um 150,-- €  

 

in Winzendorf, im ehemaligen Volksheim; Volksheimstraße 396 Eingang links hinten

  

immer am Montag

 

Gruppe I: 17:00 - 18:15

Gruppe II: 18:30 - 19:45 (keine Anfänger)

 

in Wiener Neustadt, Gesundheitspraxis Zehnergasse, Zehnergasse 19a

 

immer am Donnerstag

Gruppe I: 10:30 - 11:45

Gruppe II: 18:00 - 19:15

 

 

Einzeltraining: (könnte auch bei Ihnen zu Hause stattfinden) 45 min um 40,-- €

 

Die Wirkung und die Effizienz des Einzeltrainings ist unumstritten. Besonders bei Muskelverkürzungen und Verspannungen kann ich optimale Übungen und Dehnungen anbieten.

Ich gehe auf ihre individuellen Bedürfnisse entsprechend ein, und ich erstelle für sie ein abgestimmtes Trainingskonzept.

Das Thema der Einheit und die Inhalte können ganz nach momentaner Befindlichkeit angepasst werden.

So kann entweder Kraft- Beweglichkeit- Entspannung oder Stretching im Fokus stehen.