Bewegungsangebot für Gruppen im Herbst 2019

 

10er Block in der Kleingruppe (max. 8 Personen) um 144,-- €  

 

in Winzendorf, im ehemaligen Volksheim; Volksheimstraße 396 Eingang links hinten

  

ab 09. September 2019 werden wieder wöchentlich die Rückenstunden immer Montag

Gruppe I: 09:00 - 10:15

Gruppe II: 10:30 - 11:45

 

Gruppe III: 17:00 - 18:15

Gruppe IV: 18:30 - 19:45 stattfinden

 

in Wiener Neustadt, Schneeberggasse 69; RundumXund

 

ab 10. September 2019 wöchentlich Rückenstunden immer Dienstag

Gruppe I: 07:45 - 09:00 Gruppe II: 09:15 - 10:30

Gruppe III: 17:00 - 18:15 stattfinden

 

in Miesenbach, im Pfarrboden (Scheuchenstein)

 

ab 11. September 2019 wöchentlich Rückenstunden immer Mittwoch

Gruppe I: 14:00 - 15:15 Gruppe II: 15:30 - 16:45

 

 

Einzeltraining: (könnte auch bei Ihnen zu Hause stattfinden)

 

45 min um 40,-- €

Die Wirkung und die Effizienz des Einzeltrainings ist unumstritten. Besonders bei Muskelverkürzungen und Verspannungen kann ich optimale Übungen und Dehnungen anbieten.

Ich gehe auf ihre individuellen Bedürfnisse entsprechend ein und ich erstelle für sie ein abgestimmtes Trainingskonzept.

Das Thema der Einheit und die Inhalte können ganz nach momentaner Befindlichkeit angepasst werden.

So kann entweder Kraft- Beweglichkeit- Entspannung oder Stretching im Fokus stehen.